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今日入伏為何三伏天越熱越要防寒

7 月 15 日正式入伏,一年中最熱的時(shí)候來(lái)了! 2024 年的三伏天一共 40 天,其中初伏 10 天,中伏 20 天,末伏 10 天。三伏天的伏就是指伏邪,即所謂的六邪(指風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火)中的暑邪。入伏后,防暑是首位,但是有很多...

2024-07-15 10:34閱讀全文 >>

今日入伏想養生切記不洗1澡不喝2水

炎炎夏日,熱浪滾滾,一年中最熱的 三伏天又到了!三伏天暑熱重,濕氣也重,暑、熱、濕當道,常常讓人食不知味,臥不成眠,倍感不適。這可如何是好?別急,按著(zhù)下面說(shuō)的做,可以助你安度最易生病的 40 天 。 一、 初伏不...

2024-07-15 10:25閱讀全文 >>

小暑節氣適度熱養可以幫助增強免疫預防疾病

小暑,是二十四節氣之第十一個(gè)節氣。暑,是炎熱的意思,小暑為小熱,還不十分熱, 小暑雖不是一年中最炎熱的時(shí)節,但緊接著(zhù)就是一年中最熱的節氣大暑。我國多地自小暑起進(jìn)入雷暴最多的時(shí)節,天氣也將越來(lái)悶熱和潮濕。...

2024-07-06 12:22閱讀全文 >>

今日小暑避濕養陽(yáng)這些養生規矩請牢記

今日小暑。 小暑大暑,上蒸下煮,一年中最炎熱的時(shí)候已經(jīng)到來(lái)了 , 盛夏陽(yáng)熱下降,氤氳熏蒸,水氣上騰,濕氣充斥, 濕熱交蒸到達頂點(diǎn) , 暑濕之邪極易在人體肌膚腠理開(kāi)泄之際,乘虛由外入內,損傷陽(yáng)氣,引發(fā)中暑、心腦血...

2024-07-06 12:13閱讀全文 >>

這4種冬病特別適合在夏天調養治療

冬病夏治這個(gè)概念大家聽(tīng)得多了,但具體有哪些冬病特別適合在夏天調養治療呢?簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),冬病夏治是借助夏天的陽(yáng)氣來(lái)提升人體陽(yáng)氣,祛除體內的寒、瘀、濕,達到提升免疫,防病治病的效果。適合冬病夏治的小毛病有很多,...

2024-06-27 03:07閱讀全文 >>

盛夏身體最容易堵出病打通這三處身體更舒適

中醫認為 通則不痛,痛則不通,我們的身體有著(zhù)精準的循環(huán)機制,攝入食物與排出廢物都遵循一定的規律,如果哪條通道堵住了,問(wèn)題也會(huì )隨之而來(lái)。那么,夏天時(shí),我們應該保證哪些身體部位通暢呢? 一、汗腺要通, 如何健康...

2024-06-26 03:29閱讀全文 >>

2024三伏天長(cháng)達40天那么入伏要如何養生

古人云: 夏至三庚數頭伏。這句來(lái)自中國古代醫學(xué)典籍的箴言,如同智慧的燈塔,在歲月的長(cháng)河中為我們指引方向。隨著(zhù)夏季的腳步日益臨近,我們將迎來(lái)一年中最炙熱的時(shí)節三伏天。這段時(shí)間,太陽(yáng)如火球般高懸,空氣中彌漫著(zhù)...

2024-06-24 03:39閱讀全文 >>

夏至養生注意這些要點(diǎn)后半年的健康都穩了

夏至是夏天的第四個(gè)節氣,也是自然界陰陽(yáng)交替變化的關(guān)鍵節點(diǎn)。此時(shí),自然界中的陽(yáng)氣達到鼎盛,初陰始生。人體也順應自然界陰陽(yáng)盛衰之變化,陽(yáng)氣浮越于外而漸衰,陰氣始生于內而漸盛。夏至養生,應注意順應節令特點(diǎn),調...

2024-06-21 04:41閱讀全文 >>

今日夏至節氣冬病夏治正當時(shí)

夏至,作為二十四節氣中的第十個(gè)節點(diǎn),不僅標志著(zhù)北半球迎來(lái)白晝最長(cháng)、太陽(yáng)高度達至極點(diǎn)的盛夏景象,更象征著(zhù)天地間陽(yáng)氣充盈的巔峰時(shí)刻。在這一特殊時(shí)節,自然界與人體的陰陽(yáng)轉換悄然上演,正如古語(yǔ)所云: 夏至一陰生。...

2024-06-21 04:36閱讀全文 >>

五月五端午安康端午節習俗與養生指南

端午節,農歷五月初五,是中國古老的傳統節日之一,蘊含深厚的文化意義與豐富多彩的民俗活動(dòng)。這一天,人們不僅紀念?lèi)?ài)國詩(shī)人屈原,還通過(guò)各種習俗活動(dòng)祈求健康、驅邪避瘟。在享受節日氛圍的同時(shí),如何結合端午習俗進(jìn)行...

2024-06-10 01:42閱讀全文 >>

又濕又熱的日子來(lái)啦芒種養生規矩要掌握

芒種至,盛夏始,芒種過(guò)后就是夏至,這期間陽(yáng)氣逐漸旺盛,陰氣最為虛羸。因此,芒種養生的關(guān)鍵在于:降低陰氣消耗的同時(shí)滋長(cháng)陽(yáng)氣。 一、芒種該如何養生 1 、 芒種飲食 寒熱相宜 夏季人體基礎代謝加速,營(yíng)養消耗增加,大量...

2024-06-05 04:58閱讀全文 >>

二十四節氣小滿(mǎn)養生指南

夏季是陽(yáng)氣最盛的時(shí)期,小滿(mǎn)作為夏季的第二個(gè)節氣,意味著(zhù)從小滿(mǎn)節氣開(kāi)始,就要調整我們的日常飲食起居,注意除濕和祛火,才能健康平安地度過(guò)炎熱的夏季。中醫學(xué)認為人體是一個(gè)有機的整體,人與外界環(huán)境也是息息相關(guān)的...

2024-05-20 07:52閱讀全文 >>

今日立夏陽(yáng)氣最旺盛的季節這么做更養生

立夏標志著(zhù)溫度明顯升高,雷雨增多,農作物的生長(cháng)進(jìn)入旺季。此時(shí),天氣逐漸炎熱,萬(wàn)物繁茂,人們的生理狀態(tài)也會(huì )發(fā)生一些改變。夏季與心氣相通,此時(shí)養生,要順應節氣的變化,注意調養 心 。 一、立夏節氣該如何養生 1 、...

2024-05-05 10:29閱讀全文 >>

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