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手淫過(guò)度導致腎精虧虛,怎樣才能恢復

來(lái)源:愛(ài)達夫養生(www.chambi.cn)時(shí)間:2021-11-15 13:53作者:ASAN熱度:手機閱讀>>

手淫是一種普遍存在于廣大男性中的現象,當男性進(jìn)入青春期,出現性沖動(dòng)后,很多男性會(huì )通過(guò)手淫的方式發(fā)泄欲望。偶爾手淫不會(huì )影響身體的健康,它只是當人們想要引起性滿(mǎn)足時(shí),通過(guò)刺激自己的性器官,來(lái)達到滿(mǎn)足自己快感的一種調節方式。但是很多事情都需要適度而為,手淫過(guò)度的話(huà),會(huì )對身體造成一系列的危害。

從中醫角度來(lái)講,手淫過(guò)度會(huì )損耗腎精,長(cháng)此以往,則會(huì )引起腎精虧虛,出現陽(yáng)痿、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝,甚至引起男子不育,還會(huì )出現眩暈、耳鳴、腰膝酸軟、全身乏力等一系列癥狀。

看到這里,可能很多男性都開(kāi)始坐不住了,迫切地想要知道如果自己真的手淫過(guò)度并已經(jīng)出現了上述癥狀,到底如何才能“亡羊補牢”呢?別急,接著(zhù)往下看。

其實(shí)補充腎精的方法有很多,大致有以下幾種:

首先,當男性朋友們因為手淫過(guò)度而出現腎精虧虛的癥狀時(shí),可以通過(guò)服用一些中成藥來(lái)補充腎精。北京同仁堂的五子衍宗丸可以算得上是補腎益精中成藥中的“佼佼者”,它蘊含著(zhù)五種植物果實(shí)種子的能量,方中枸杞子平補陰陽(yáng)、益腎填精,菟絲子既可益陰,又能扶陽(yáng),溫而不燥,補而不滯;覆盆子、五味子滋陰固腎,澀精止遺;車(chē)前子利水,瀉腎中虛火。諸藥合用,全方有補腎益精、疏利腎氣、種嗣衍宗之功,對于因手淫過(guò)度引起的陽(yáng)痿不育、遺精早泄、腰痛等腎精虧虛的癥狀都有較好的治療作用,同時(shí)還能推高精子質(zhì)量,適合精少不育或者正在備孕的男士服用。

手淫過(guò)度導致腎精虧虛,怎樣才能恢復

其次,適當運動(dòng)也很重要。運動(dòng)可以幫助男性將多余的精力以更健康的方式轉移出去,從而降低手淫的頻率,減少耗損腎精的同時(shí)還可以幫助男性提高身體素質(zhì)。

另外,如果男性經(jīng)常有手淫的表現,但腎精虧虛的癥狀不嚴重時(shí),可以選擇食補進(jìn)行調理。能夠補充腎精的食物有很多,除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可補腎外,核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到一定的補腎益精的作用。

但是食補畢竟見(jiàn)效慢,建議當男性朋友手淫過(guò)度導致腎精虧虛后,優(yōu)先藥補再配合食補??梢赃x擇在京東大藥房或線(xiàn)下門(mén)店購買(mǎi)并服用五子衍宗丸這樣補腎益精的中成藥,這樣能夠從一定程度上“亡羊補牢”。最后還是要提醒廣大男性朋友們,在日常生活中,一定要將手淫的頻率控制在正常范圍內,畢竟不過(guò)度消耗腎精,才是解決腎精虧虛最有效的方法。

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